Haben Sie bei der Fussballweltmeisterschaft beobachtet, wie fokussiert Manuel Neuer bei beim Elfmeterschiessen und Freistössen war? Er war in seiner Konzentration ganz bei sich und konnte dadurch seine beste Leistung abrufen. Was Sie vielleicht nicht wissen – die Fussballnationalmannschaft trainiert unter anderem auch mit ihrem Yogalehrer Patrick Broome. Nicht nur die notwendige Dehnung der beanspruchten Muskelpartien, sondern insbesondere auch Entspannung und innere Ruhe finden die Nationalspieler beim Dehnungsübungen, Atemarbeit und Meditation. Auf mentaler Ebene hilft ihnen diese Gelassenheit, in schwierigen Situationen in sich ruhen zu können und in herausfordernden Situationen Top- Leistungen abliefern zu können. Und das führt zu überragenden Ergebnissen (mehr dazu im Iterview weiter unten). Auch in Ihrem Job ist die mentale und körperliche Fitness wesentliche Voraussetzung für den Erfolg

Neben diesen wichtigen Eigenschaften schärft die mentale und physische Praxis die Achtsamkeit, den bewussten Umgang mit Ihrer Umwelt und Ihren Mitmenschen. Mit einer ausgeglichene Grundhaltung und Flexibilität kommen Sie in einen guten Zustand für Ihren Erfolg. Gestresste und belastete Menschen finden in der Arbeit mit Atem und Geist Ruhe und Entspannung.

Wer sich keine Zeit für Gesundheit nimmt, wird sich irgendwann Zeit für Krankheit nehmen müssen (Sebastian Kneipp).